Tag: वार्मिंग योग मुद्राएँ
शीतकालीन प्रतिरक्षा के लिए योग: सौरभ बोथरा शरीर को गर्म करने और मन को शांत करने के लिए 4 योग आसन सुझाते हैं |...
सर्दी कई तरह से शरीर की लचीलेपन की परीक्षा लेती है: चयापचय धीमा हो जाता है, परिसंचरण कम हो जाता है, मूड खराब हो...
