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यूसीएल शोधकर्ताओं के नेतृत्व में एक नए अध्ययन के अनुसार, 30 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को बाद के जीवन में दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा हो सकता है, भले ही उनका रक्तचाप “सामान्य” हो, अगर यह बहुत अधिक हो या तेजी से बढ़ रहा हो।
द स्टडी, प्रकाशित जर्नल में परिसंचरण: कार्डियोवास्कुलर इमेजिंगपाया गया कि 30 और 40 के दशक में और साथ ही उसके बाद के तीन दशकों में उच्च रक्तचाप वाले लोगों में, 77 वर्ष की आयु में उनके हृदय की मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह कम हो गया था – जो शरीर के चारों ओर रक्त पंप करता है।
जितने अधिक वर्ष लोग उच्च रक्तचाप के साथ बिताते हैं, और जितनी तेजी से यह बढ़ता है, उनके हृदय में रक्त के प्रवाह में उतनी ही अधिक कमी होती है। यह कम रक्त प्रवाह बाद के जीवन में दिल का दौरा, स्ट्रोक या दिल की विफलता के बड़े जोखिम से जुड़ा हुआ पाया गया।
उच्च या तेजी से बढ़ते रक्तचाप का जोखिम 36 साल की उम्र से ही देखा जाने लगा था, भले ही लोग “उच्च” रक्तचाप के निदान के लिए मौजूदा मानदंडों को पूरा नहीं करते हों।
शोधकर्ताओं का कहना है कि उनके निष्कर्ष यह दर्शाते हैं कि लोगों को मध्यम आयु तक पहुंचने से कई साल पहले नियमित रक्तचाप जांच कराने की आवश्यकता होती है।
केवल तभी हस्तक्षेप करने के बजाय जब लोगों में उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है, वे कहते हैं कि डॉक्टरों को लोगों के दीर्घकालिक पैटर्न पर नज़र रखनी चाहिए और उन लोगों पर नज़र रखनी चाहिए जिनका रक्तचाप “सामान्य” है जो तेजी से बढ़ रहा है। इन लोगों को अपनी जीवनशैली बदलने की सलाह दी जा सकती है, जैसे कि आहार और व्यायाम के माध्यम से, या उनके रक्तचाप को बेहतर नियंत्रण में लाने के लिए दवाएं दी जा सकती हैं।
वरिष्ठ लेखक डॉ. गैबी कैप्टर (यूसीएल इंस्टीट्यूट ऑफ कार्डियोवास्कुलर साइंस और रॉयल फ्री लंदन एनएचएस फाउंडेशन ट्रस्ट) ने कहा, “वयस्कता के दौरान रक्तचाप में छोटी, लगातार वृद्धि, भले ही आपके पास ‘सामान्य लेकिन उच्च’ रीडिंग हो, लक्षण प्रकट होने से बहुत पहले, चुपचाप दिल को नुकसान पहुंचा सकती है। आपके 30 के दशक में आपका रक्तचाप, 40 साल बाद दिल को प्रभावित कर सकता है।
“हमने दिखाया है कि आजीवन रक्तचाप नियंत्रण एक निवेश है कि दिल कितना पुराना है। हमारे दिल दशकों के रक्तचाप जोखिम को याद रखते हैं। इसलिए, रक्तचाप बढ़ने से पहले, जब आप युवा हों तो दिल के स्वास्थ्य की रक्षा करना शुरू कर देना चाहिए।”
रक्तचाप उन धमनियों में रक्त का दबाव है जो हृदय से शरीर के बाकी हिस्सों तक रक्त ले जाती हैं। जबकि रक्त को प्रवाहित करने के लिए कुछ दबाव की आवश्यकता होती है, लगातार उच्च स्तर धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है और कठोर हो सकता है, जिससे रक्त वाहिका की दीवारों में वसा जमा होना आसान हो जाता है। यह बिल्ड-अप – जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस के रूप में जाना जाता है – रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर सकता है और हृदय में रक्त के प्रवाह को कम कर सकता है, जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है, या मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति प्रभावित होने पर स्ट्रोक हो सकता है।
MyoFit46 नामक नए अध्ययन में मार्च 1946 में एक सप्ताह के दौरान पैदा हुए लोगों के समूह से 505 प्रतिभागियों को शामिल किया गया, जो राष्ट्रीय स्वास्थ्य और विकास सर्वेक्षण अध्ययन का हिस्सा हैं। इस अध्ययन में 36, 43, 53, 62, 69 और 77 वर्ष की उम्र में रक्तचाप की रीडिंग लेते हुए दशकों से हजारों लोगों का अनुसरण किया गया है।
इन सभी उम्र में उच्च रक्तचाप होने का संबंध बाद के जीवन में हृदय की मांसपेशियों में खराब रक्त प्रवाह से था। जब अध्ययन स्वयंसेवक 77 वर्ष के थे, तब रक्त प्रवाह को एक विस्तृत हृदय स्कैन का उपयोग करके मापा गया था जिसे स्ट्रेस परफ्यूजन कार्डियोवस्कुलर मैग्नेटिक रेजोनेंस (सीएमआर) स्कैन कहा जाता है।
रक्तचाप को दो संख्याओं का उपयोग करके दर्ज किया जाता है। पहली संख्या, जो अधिक होती है और सिस्टोलिक रक्तचाप कहलाती है, वह धमनियों के विरुद्ध दबाव है जब हृदय शरीर के चारों ओर रक्त पंप कर रहा होता है। दूसरा और निचला नंबर डायस्टोलिक रक्तचाप है – जब हृदय धड़कनों के बीच आराम करता है तो धमनियों में दबाव होता है।
अध्ययन में, 36 से 69 वर्ष की आयु के बीच किसी के सिस्टोलिक रक्तचाप में प्रत्येक 10 अंक की वृद्धि – उदाहरण के लिए, 120 से 130 मिमी एचजी तक – 77 वर्ष की आयु में उनके हृदय में रक्त के प्रवाह में 6% की कमी से जुड़ी हुई थी।
लेकिन सबसे बड़ा प्रभाव 43 और 63 वर्ष की उम्र के बीच एक महत्वपूर्ण समय सीमा के भीतर लोगों पर देखा गया, जब उनका सिस्टोलिक रक्तचाप 120 से 140 मिमीएचजी तक बढ़ गया। यहां रक्तचाप में प्रत्येक 10 अंक की वृद्धि 77 वर्ष की आयु में हृदय में रक्त के प्रवाह में 9% से 12% की कमी से जुड़ी हुई थी।
120 और 140mmHg के बीच सिस्टोलिक रीडिंग आमतौर पर उच्च रक्तचाप से कम होगी, जिसे डॉक्टर उच्च रक्तचाप कहते हैं। हालाँकि, डॉक्टर इसे “पूर्व-उच्च रक्तचाप” के रूप में वर्णित कर सकते हैं और इसे सामान्य रक्तचाप के उच्च अंत के रूप में देखा जाता है, जब लोगों को अपने आहार और गतिविधि के स्तर सहित जीवनशैली में बदलाव करने पर विचार करना चाहिए।
अध्ययन, जिसने लोगों के स्वास्थ्य रिकॉर्ड और नियमित प्रश्नावली का उपयोग करके उनके स्वास्थ्य पर नज़र रखी, पाया गया कि हृदय में रक्त के प्रवाह में प्रत्येक 1% की कमी एक प्रमुख हृदय संबंधी घटना – दिल का दौरा, स्ट्रोक या दिल की विफलता के 3% अधिक जोखिम से जुड़ी थी।
लोग अपने जीवन के जितने अधिक वर्ष उच्च रक्तचाप के साथ बिताते हैं, बाद के जीवन में इसका स्पष्ट प्रभाव उतना ही अधिक होता है।
परिणामों से पता चला कि यदि किसी का सिस्टोलिक रक्तचाप 10mmHg तक बढ़ गया और 36 से 77 वर्ष की आयु तक उस उच्च स्तर पर बना रहा, तो 77 वर्ष की आयु में उनके हृदय का रक्त प्रवाह 11% तक कम हो जाएगा। यह कमी एक प्रमुख हृदय संबंधी घटना होने की 33% अधिक संभावना से जुड़ी थी।
पिछले कुछ वर्षों में किसी का रक्तचाप कितनी तेजी से बढ़ता है, यह भी महत्वपूर्ण प्रतीत होता है। 36 वर्ष की आयु के किसी व्यक्ति के लिए, यदि उनका सिस्टोलिक रक्तचाप 43 वर्ष की आयु तक हर साल एक अंक बढ़ता है, तो 77 वर्ष की आयु में उनके हृदय में रक्त का प्रवाह 2% कम हो जाएगा।
परिणामों के अनुसार, जिन लोगों का सिस्टोलिक रक्तचाप 53 से 63 वर्ष की आयु के बीच हर साल एक अंक बढ़ता है, उनके हृदय की रक्त आपूर्ति में 5% की कमी होगी।
यह मामला तब भी था जब शोधकर्ताओं ने लोगों की उम्र, लिंग, शरीर का आकार, सामाजिक वर्ग, धूम्रपान, व्यायाम स्तर और मधुमेह जैसी अन्य स्थितियों जैसे कारकों को ध्यान में रखा, जो रक्तचाप और हृदय स्वास्थ्य के बीच संबंध को खराब कर सकते हैं। जब 77 वर्ष की आयु में लोगों के हृदय का स्कैन किया गया तो उन्होंने उनके रक्तचाप को भी शामिल किया।
यहां तक कि 77 वर्ष की आयु में अच्छी तरह से नियंत्रित रक्तचाप वाले लोगों में भी कम उम्र में उच्च रक्तचाप के कारण स्पष्ट रूप से प्रभाव देखा गया।
वर्तमान में, लोगों को उच्च रक्तचाप के लिए दवा शुरू करने की सलाह दी जाती है यदि उनकी सिस्टोलिक रीडिंग 140 से अधिक है (या 130 से अधिक है यदि उन्हें पहले से हृदय रोग है)। लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि रक्तचाप को 120 से नीचे रखना बाद के वर्षों में हृदय में महत्वपूर्ण रक्त प्रवाह को बनाए रखने में सहायक हो सकता है।
इसके बाद, वे यह देखने के लिए क्लिनिकल परीक्षण शुरू करने की उम्मीद करते हैं कि क्या 18 साल की उम्र से लोगों के रक्तचाप प्रक्षेपवक्र की निगरानी करने के बजाय, केवल एक बार के क्लिनिक माप पर निर्भर रहने और उसके अनुसार उपचार निर्धारित करने से लोगों को दिल का दौरा या स्ट्रोक होने का जोखिम कम करने में मदद मिल सकती है।
यूसीएल इंस्टीट्यूट ऑफ कार्डियोवस्कुलर साइंस के प्रोफेसर और ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन के मुख्य वैज्ञानिक एवं चिकित्सा अधिकारी प्रोफेसर ब्रायन विलियम्स ने कहा, “रक्तचाप एक मूक हत्यारा है, और हर साल यूके में दिल के दौरे, स्ट्रोक और प्रारंभिक मृत्यु का सबसे महत्वपूर्ण कारण है।
“हम रक्तचाप को साइलेंट किलर के रूप में संदर्भित करते हैं, इसका कारण यह है कि यह आमतौर पर लक्षण रहित होता है और रक्तचाप का स्तर धीरे-धीरे बढ़ता है, इसलिए यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि आपको उच्च रक्तचाप नहीं है, इसकी जांच करवाएं।
“यह दिलचस्प शोध बताता है कि हमें लोगों को कम उम्र से ही नियमित रक्तचाप जांच कराने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, जब इसे नियंत्रित करना अक्सर आसान होता है।
“इससे हम डॉक्टरों को भी इस बात पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित होना चाहिए कि क्या हमें लंबे समय तक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए लोगों के रक्तचाप को उच्च होते ही नियंत्रण में लाने के लिए पहले जीवनशैली में बदलाव या दवा की सिफारिश करनी चाहिए।”
डॉ. क्रिस्टियन टोप्रिसेनु, पीएच.डी. यूसीएल इंस्टीट्यूट ऑफ कार्डियोवास्कुलर साइंस के फेलो और अध्ययन के पहले लेखक ने कहा, “तीस के दशक के मध्य से लेकर सत्तर के दशक के अंत तक लोगों के रक्तचाप पर नज़र रखने से, हमने पाया है कि यह न केवल आपका रक्तचाप कितना उच्च है, बल्कि यह समय के साथ कितनी तेजी से बढ़ता है, यह भविष्यवाणी करता है कि आपके बाद के वर्षों में रक्त हृदय में कितनी अच्छी तरह या कितनी खराब तरीके से प्रवाहित हो पाएगा।
“यह डॉक्टरों को जोखिम के बारे में सोचने का एक नया तरीका देता है – रक्तचाप के प्रक्षेपवक्र को देखकर, न कि केवल एक बार की रीडिंग को देखकर। उन परिवर्तनों को पहले पहचानने और उनका इलाज करने से डॉक्टरों को बाद के जीवन में दिल के दौरे, स्ट्रोक और दिल की विफलता के जोखिम का पता लगाने में मदद मिल सकती है।”
अधिक जानकारी:
कॉन्स्टेंटिन-क्रिस्टियन टोप्रिसेनु एट अल, उच्च जीवन-क्रम रक्तचाप वृद्धावस्था में कम मायोकार्डियल परफ्यूजन के साथ जुड़ा हुआ है: MyoFit46 से अंतर्दृष्टि, परिसंचरण: कार्डियोवास्कुलर इमेजिंग (2025)। डीओआई: 10.1161/सर्किमेजिंग.125.019105
उद्धरण: आपके 30 वर्ष की आयु में उच्च रक्तचाप दिल के दौरे के जोखिम से जुड़ा हुआ है (2025, 10 नवंबर) 10 नवंबर 2025 को लोकजनताnews/2025-11-high-blood-pressure-30s-heart.html से लिया गया।
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