यौवन: लक्षण, चरण और डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए

यौवन वह समय है जब बच्चों के शरीर में हार्मोन बनना शुरू हो जाते हैं जिससे शारीरिक परिवर्तन और परिपक्वता के लक्षण दिखाई देने लगते हैं।

यह शरीर को प्रजनन के लिए तैयार करता है। यह तब भी होता है जब महत्वपूर्ण वृद्धि होती है। लड़कियों में, यह 8 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है और लड़कों में, यह 9 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है, लेकिन इसमें कुछ भिन्नता हो सकती है। यौवन आमतौर पर लगभग दो से तीन साल तक रहता है।

यौवन की शुरुआत को क्या प्रेरित करता है?

जब मस्तिष्क में पिट्यूटरी ग्रंथि से हार्मोन निकलते हैं तो शरीर में बदलाव आना शुरू हो जाता है। हार्मोन एक विशिष्ट पैटर्न में जारी होते हैं जो लड़कियों में अंडाशय और लड़कों में अंडकोष को उत्तेजित करते हैं।

शरीर में होने वाले परिवर्तनों का कारण क्या है?

लड़कियों में, जब अंडाशय उत्तेजित होते हैं, तो वे एस्ट्रोजेन नामक हार्मोन बनाना शुरू कर देते हैं। इसके बाद एस्ट्रोजन स्तन के ऊतकों को विकसित करने का कारण बनता है और गर्भाशय को प्रभावित करना शुरू कर देता है, जिससे अंततः लड़की को पहली बार मासिक धर्म होता है। एस्ट्रोजन अंडों के विकास को भी उत्तेजित करता है। युवावस्था के दौरान लड़कियों के कूल्हे चौड़े हो जाते हैं।

लड़कों में, जब अंडकोष उत्तेजित होते हैं, तो वे बड़े होने लगते हैं, और वे टेस्टोस्टेरोन और शुक्राणु बनाते हैं। टेस्टोस्टेरोन के कारण लड़के का लिंग बड़ा हो जाता है, आवाज गहरी हो जाती है और चेहरे पर बाल उगने लगते हैं। युवावस्था के दौरान, लड़के चौड़े और अधिक मांसल हो जाते हैं।

लड़कों और लड़कियों दोनों में, यौवन के दौरान अधिवृक्क ग्रंथियों से अन्य हार्मोन निकलते हैं और मुँहासे पैदा कर सकते हैं; जघन और बगल के बाल; और शरीर की गंध.

इस समय के दौरान, जब युवाओं की लंबाई बढ़ने लगती है तो उनमें “विकास में तेजी” आती है। यौवन के अंत तक विकास धीमा हो जाता है। लड़कियों में, यह लगभग 13 से 14 वर्ष की आयु होती है, और लड़कों में, लगभग 16 से 17 वर्ष की आयु में।

वे कौन सी स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो उत्पन्न हो सकती हैं?

युवावस्था के दौरान, कुछ युवाओं का वजन तेजी से बढ़ना शुरू हो सकता है, और स्वस्थ भोजन करना और आहार में फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करना महत्वपूर्ण है।

हार्मोनल परिवर्तन से मुँहासे और शरीर की दुर्गंध हो सकती है, और स्वास्थ्य स्वच्छता, जैसे स्नान करना और डिओडोरेंट पहनना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी, एक व्यक्ति भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव कर सकता है, और इस बारे में बात करने के लिए किसी को ढूंढना मददगार होता है – एक दोस्त, माता-पिता या एक विश्वसनीय व्यक्ति। लड़कों में, कभी-कभी स्तन ऊतक (गाइनेकोमेस्टिया) विकसित हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर यौवन के अंत तक ठीक हो जाता है।

शीघ्र या विलंबित यौवन का क्या कारण हो सकता है?

कभी-कभी यौवन किसी व्यक्ति की अपेक्षा से पहले या बाद में शुरू हो सकता है। 7 या 8 साल की उम्र से पहले लड़कियों में स्तन विकास का मतलब यह हो सकता है कि यौवन जल्दी शुरू हो रहा है। आमतौर पर यह सामान्य है, लेकिन आपको आनुवंशिक स्थितियों या बहुत कम ही, कुछ ट्यूमर के मूल्यांकन के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए।

लड़कियों में देर से यौवन आना भी सामान्य हो सकता है। कुछ परिवारों में देर से यौवन का पैटर्न होता है। देर से यौवन आने का मतलब यह भी हो सकता है कि अंडाशय को एस्ट्रोजन बनाने में समस्या हो सकती है।

लड़कों में, 9 वर्ष की आयु से पहले प्रारंभिक यौवन एक ट्यूमर के कारण हो सकता है और इसका मूल्यांकन डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। प्रारंभिक यौवन के लक्षण अंडकोष और लिंग का बढ़ना हैं। जघन बाल और बगल के बालों का मतलब यह नहीं है कि यौवन शुरू हो गया है। लड़कों में देर से यौवन आना एक पारिवारिक पैटर्न हो सकता है या पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन न होने के कारण हो सकता है।

आपको कब चिंतित होना चाहिए?

यदि किसी लड़की को 10 साल की उम्र से पहले मासिक धर्म आ गया है, 13 साल की उम्र तक स्तन ऊतक का विकास शुरू नहीं हुआ है, या 15 से 16 साल की उम्र तक मासिक धर्म नहीं हुआ है, तो बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा मूल्यांकन की सिफारिश की जाती है। लड़कों में, 9 साल की उम्र से पहले अंडकोष या लिंग का आकार बढ़ना, या 14 साल की उम्र तक अंडकोष के आकार में कोई वृद्धि नहीं होने पर बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

अपने बच्चे से युवावस्था के बारे में कैसे बात करें

बाल रोग विशेषज्ञ के साथ बच्चे की वार्षिक मुलाकात के दौरान, यौवन के लक्षणों के लिए उसकी जांच की जाएगी। जब आप स्तन विकास या शरीर की गंध जैसे शारीरिक परिवर्तन देखते हैं तो आप अपने बच्चे को यौवन के लिए तैयार करना शुरू कर सकते हैं।

यौवन का परिचय देने का एक शानदार तरीका यह समझाना है कि अगले कुछ वर्षों में, आपका बच्चा अपने शरीर में बदलाव देखेगा और ये बदलाव सामान्य हैं। जैसे-जैसे उनकी उम्र बढ़ती है, आप उन्हें आयु-उपयुक्त अधिक जानकारी दे सकते हैं।

जैसे-जैसे एक लड़की अपने मासिक धर्म के करीब आती है, ज़िपर वाले केस में पैड के साथ “पीरियड किट” बनाना एक अच्छा विचार है ताकि वह स्कूल में तैयार महसूस कर सके।

यौवन का कोई सटीक “अंत” नहीं है, हालांकि यह आमतौर पर उस समय के आसपास होता है जब बच्चों की लंबाई बढ़ना बंद हो जाती है। इस समय तक, शरीर को प्रजनन के लिए तैयार करने वाले हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तन पूरे हो चुके होते हैं।

एक लड़की में, यौवन के अंत में पहली बार मासिक धर्म आने का मतलब है कि वह गर्भवती होने में सक्षम होगी। एक लड़के में, यौवन के दौरान होने वाले शुक्राणु उत्पादन का मतलब है कि वह किसी को गर्भवती करने में सक्षम होगा।

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