जब मौत दस्तक देती है: अध्ययन जीवन के सबसे डरावने सवाल का पता लगाता है

मौत, आतंक और चिंता एक आदर्श हेलोवीन प्रेतवाधित घर के लिए सामग्री की तरह लग सकते हैं, लेकिन वे जीवन के अर्थ पर एक गंभीर अध्ययन का केंद्र बिंदु भी हैं।

इस डरावने मौसम में, देश भर के लॉन में भूत, पिशाच और प्लास्टिक के कंकाल दिखाई देने लगते हैं, हाल ही में एक अध्ययन में यह बात सामने आई है। प्रकाशित में प्रशामक एवं सहायक देखभाल यह पता लगाता है कि मृत्यु के विचार हमें भावनात्मक रूप से कैसे प्रभावित करते हैं।

शोधकर्ताओं ने 20 मिनट के ऑनलाइन अध्ययन में 1,000 अमेरिकी वयस्कों का सर्वेक्षण किया जिसमें एक सूक्ष्म मृत्यु अनुस्मारक शामिल था, जो फुसफुसाते हुए “बू!” के मनोवैज्ञानिक समकक्ष था। फिर उन्होंने मापा जिसे मनोवैज्ञानिक “मृत्यु-विचार पहुंच” कहते हैं, एक कार्य जिसमें प्रतिभागी शब्द पहेलियों को पूरा करते हैं जो यह बता सकते हैं कि क्या मृत्यु के विचार सतह के करीब उभर रहे हैं।

लेकिन यहाँ पेच यह है: छुपे हुए मृत्यु संबंधी विचारों में अपेक्षित वृद्धि कभी सामने नहीं आई।

“यह संभव है कि ऑनलाइन प्रारूप ने इस कार्य को बहुत आसान बना दिया है – ‘एक्सोरसिस्ट’ की तुलना में अधिक ‘बीटलजुइस’,” अध्ययन की सह-लेखक डायना विल्की, पीएच.डी., आरएन, प्रेयरीव्यू ट्रस्ट- अर्ल और मार्गो पॉवर्स ने यूएफ कॉलेज ऑफ नर्सिंग में प्रोफेसर के रूप में मजाक किया।

फिर भी, अध्ययन ने काफी अंतर्दृष्टि प्रदान की। जो लोग अकेलापन महसूस करते थे वे मृत्यु के बारे में अधिक चिंता करते थे। इसके विपरीत, जिन लोगों ने व्यक्तिगत विकास या शांति की भावना का अनुभव किया, उनमें अंत से डरने की संभावना कम थी।

अनुलग्नक शैली भी एक भूमिका निभाती है: परिहार अनुलग्नक शैली वाले लोग, अध्ययन के लगभग 35% उत्तरदाताओं का प्रतिनिधित्व करते हैं, जो भावनात्मक रूप से दूर और आत्मनिर्भर रहना पसंद करते हैं – कम से कम अकेलापन महसूस करते हैं और मृत्यु से डरते हैं। मृत्यु के भय के पैमाने पर उनके ठीक नीचे सुरक्षित लगाव शैली वाले लोग थे, जो लगभग 57% उत्तरदाताओं के लिए जिम्मेदार थे।

हालाँकि, मृत्यु से सबसे अधिक डरने वालों में 8% से अधिक उत्तरदाता थे, जिनकी लगाव शैली चिंतित थी – जो निकटता चाहते हैं लेकिन अक्सर अस्वीकृति या परित्याग से डरते हैं।

अच्छी खबर यह है कि मृत्यु दर के बारे में समान प्रश्नों को मापने वाले पहले प्रकाशित अध्ययनों में समान परिणाम सामने आए थे, इसलिए हममें से अधिकांश लोग मृत्यु के विचारों के बारे में बहुत अधिक चिंतित नहीं होते हैं।

टेकअवे? हम अन्य आकृतियों से कैसे संबंधित हैं, हम जीवन की अंतिम वास्तविकता से कैसे संबंधित हैं।

विल्की ने कहा, “हम मृत्यु दर को कैसे संसाधित करते हैं, इसमें रिश्ते गहराई से मायने रखते हैं।” “दूसरों से जुड़ा हुआ महसूस करना मृत्यु से पंगु होने के बजाय उसके बारे में जागरूकता बढ़ाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा प्रतीत होता है।”

कई अध्ययनों ने विशेष रूप से वरिष्ठ वयस्कों के बीच सामाजिक संबंधों को मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की कुंजी बताया है।

टीम को अब मृत्यु अनुस्मारक के प्रति अपने दृष्टिकोण को परिष्कृत करने और लोगों द्वारा मृत्यु की प्रक्रिया को समझने के अचेतन तरीकों को मापने के लिए बेहतर उपकरण विकसित करने की उम्मीद है। लक्ष्य यह बेहतर ढंग से समझना है कि हम उस जागरूकता का उपयोग भय को बढ़ावा देने के लिए नहीं, बल्कि अर्थ, संबंध और उद्देश्य को गहरा करने के लिए कैसे कर सकते हैं।

“अस्तित्व संबंधी परिपक्वता नुकसान के दर्द को दूर नहीं करती है,” नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रोफेसर एमेरिटस और अध्ययन के प्रमुख लेखक लिंडा एमानुएल, एमडी, पीएचडी ने कहा। “लेकिन यह लोगों को उस दर्द से निपटने और पूरी तरह से जीने के लिए मनोवैज्ञानिक और संबंधपरक संसाधन दे सकता है।”

तो जब आप इस हेलोवीन में अपने कैंडी मकई और नक्काशीदार कद्दू का आनंद लेते हैं, तो विचार करें कि मृत्यु दर का एक छोटा सा अनुस्मारक वही हो सकता है जिसकी हमें आवश्यकता है – हमें डराने के लिए नहीं, बल्कि हमें हर दिन संजोने की याद दिलाने के लिए।