एडीएचडी जागरूकता से गलत स्व-निदान में वृद्धि हो सकती है, लेकिन हस्तक्षेप से मदद मिल सकती है

टी स्कारबोरो के नए शोध के अनुसार, एडीएचडी के बारे में बढ़ती जागरूकता के कारण कुछ युवा वयस्कों को गलती से यह विश्वास हो सकता है कि उन्हें यह विकार है।

अध्ययन, में प्रकाशित मनोवैज्ञानिक चिकित्सापाया गया कि जबकि मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम लोगों को लक्षणों को पहचानने और सहायता लेने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, वे गलत आत्म-निदान को ट्रिगर कर सकते हैं।

लेकिन शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि नोसेबो प्रभाव पर एक छोटा शैक्षिक सत्र – एक ऐसी घटना जिसमें विकार होने के बारे में नकारात्मक उम्मीदें किसी के लक्षणों को बदतर बना सकती हैं – गलत निदान की संभावना को कम कर सकती हैं।

“हम यह पहचानना चाहते थे कि क्या जागरूकता प्रयासों के नकारात्मक प्रभाव हैं और अधिक संतुलित तरीके से जागरूकता बढ़ाने का एक तरीका ढूंढना है, ताकि लोग अनपेक्षित नुकसान के जोखिम के बिना सीख सकें,” दशा सैंड्रा, पीएच.डी. कहती हैं। मनोविज्ञान विभाग के छात्र जिन्होंने अध्ययन का नेतृत्व किया।

सैंड्रा की टीम ने 215 युवा वयस्कों (उम्र 18-25) के साथ एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण किया, जो एडीएचडी के लिए नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा नहीं करते थे और जिनका कोई पूर्व एडीएचडी निदान नहीं था। प्रतिभागियों को फिर तीन कार्यशालाओं में से एक में भाग लेने के लिए नियुक्त किया गया: एक एडीएचडी पर, एक एडीएचडी पर जिसमें नोसेबो प्रभाव के बारे में 10 मिनट का पाठ शामिल था, और एक नियंत्रण समूह जिसने नींद के बारे में सीखा।

जिन लोगों ने केवल एडीएचडी जागरूकता जानकारी प्राप्त की थी, उनका दृढ़ विश्वास था कि उन्हें सत्र के तुरंत बाद और एक सप्ताह बाद एडीएचडी था, भले ही उनके वास्तविक लक्षण नहीं बदले। उस समूह में, स्वयं-निदान में खुद को उच्च दर्जा देने वाले लोगों की हिस्सेदारी कार्यशाला के तुरंत बाद 30 से बढ़कर 60% हो गई और एक सप्ताह बाद 50% पर बनी रही।

उस समूह के लिए जिसने नोसेबो शिक्षा हस्तक्षेप भी प्राप्त किया था, गलत स्व-निदान दर तुरंत आधी हो गई और एक सप्ताह के बाद पूरी तरह से गायब हो गई।

सैंड्रा का कहना है कि निष्कर्षों से पता चलता है कि कैसे मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता जानकारी सामान्य अनुभवों को मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के छिपे हुए संकेतों के रूप में फिर से परिभाषित कर सकती है, जिससे लोग गलत तरीके से उस विकार की पहचान कर सकते हैं जो उनके पास नहीं है। वह कहती हैं कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि निदान यादृच्छिक, अप्रत्याशित चुनौतियों के लिए एक आरामदायक स्पष्टीकरण की तरह महसूस हो सकता है।

सैंड्रा कहती हैं, “यह विश्वास करना कि आपको कोई विकार है, भ्रमित करने वाले या गंदे अनुभवों को समझने में मदद कर सकता है जो वास्तव में पूरी तरह से सामान्य हैं,” जिनके पिछले शोध ने प्लेसीबो प्रभाव की जांच की है। “यह युवा वयस्कों के लिए विशेष रूप से सच हो सकता है।”

एडीएचडी जागरूकता से गलत आत्म-निदान कैसे हो सकता है और समय के साथ बना रह सकता है, इसकी जांच करने वाला यह पहला अध्ययन है। यह अध्ययन यह दिखाने वाला पहला अध्ययन है कि नोसेबो प्रभाव को समझाते हुए एक संक्षिप्त हस्तक्षेप को शामिल करके मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता को सुरक्षित रूप से सिखाया जा सकता है।

नोसेबो प्रभाव लंबे समय से चिकित्सा में देखा गया है। दवा परीक्षणों में मरीज़ अक्सर प्लेसबो गोलियों से होने वाले दुष्प्रभावों की रिपोर्ट सिर्फ इसलिए करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे असली दवा ले रहे हैं। रोगियों को नोसेबो प्रभाव के बारे में सिखाने से ऐसी प्रतिक्रियाओं को कम किया जा सकता है।

सैंड्रा की टीम ने मानसिक स्वास्थ्य के लिए इस दृष्टिकोण को लागू किया, और नोसेबो प्रभाव को कम करने की तकनीकों के साथ 10 मिनट का एक पाठ तैयार किया। इनमें संबंधित उदाहरणों के माध्यम से नोसेबो प्रभाव को समझाना शामिल था, जिसमें स्नातक छात्रों के बीच चिड़चिड़ापन, थकान और खराब एकाग्रता जैसे मुद्दे आम हैं, जिससे उन्हें एडीएचडी के संकेतों के बजाय इन्हें सामान्य के रूप में देखने में मदद मिलती है। वह कहती हैं कि अध्ययन में इस्तेमाल किए गए सत्र जैसा एक छोटा सत्र आसानी से जागरूकता कार्यक्रमों या ऑनलाइन संसाधनों में जोड़ा जा सकता है।

सैंड्रा ने इस बात पर जोर दिया कि लोगों को मदद मांगने से हतोत्साहित नहीं होना चाहिए और मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता महत्वपूर्ण बनी हुई है। वह कहती हैं कि सबसे महत्वपूर्ण बात लोगों को उनके अनुभवों की सटीक व्याख्या करने में मदद करना है।

एडीएचडी जागरूकता और निदान में वृद्धि के बीच यह निष्कर्ष सामने आया है। वह कहती हैं, “यह प्रलेखित है कि वर्तमान में एडीएचडी का अति निदान है। साथ ही, जागरूकता बढ़ रही है क्योंकि कुछ आबादी, विशेषकर महिलाओं और वयस्कों में एडीएचडी का निदान अभी भी कम है।”

जबकि जागरूकता आवश्यक है, सैंड्रा ने आगाह किया कि इसके अनपेक्षित परिणामों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

“झूठा स्व-निदान किसी को सटीक निदान प्राप्त करने या उनके जीवन में वास्तविक चुनौतियों का समाधान करने से रोक सकता है। यह उन लोगों से दुर्लभ संसाधनों को भी हटा देता है जिन्हें अंतर्निहित न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति के कारण सहायता की आवश्यकता होती है जिन्हें उचित मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।”

वह कहती हैं कि समाधान मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा को कम करना नहीं है, बल्कि इसे परिष्कृत करना है।

“हम यह नहीं कह रहे हैं कि मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता समान रूप से खराब है। सकारात्मक लाभ अच्छी तरह से प्रलेखित हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि लोगों को कितनी जागरूकता और किस तरह की जागरूकता मिलनी चाहिए।”

जैसे-जैसे परिसरों और ऑनलाइन में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी बातचीत आम होती जा रही है, वह कहती हैं कि निष्कर्ष बताते हैं कि अकेले जागरूकता हमेशा पर्याप्त नहीं होती है और कुछ मिनटों का संदर्भ जोड़ने से उन कार्यक्रमों को और अधिक प्रभावी बनाया जा सकता है।