सर्दी का मौसम आते ही सबसे पहले जो चीज़ बदलती है वो है बालों की प्रकृति; सिर की त्वचा रूखी होने लगती है, रूसी बढ़ने लगती है और बाल रूखे होकर टूटने लगते हैं। ऐसे में हर किसी के मन में यह सवाल बार-बार उठता है कि बालों की देखभाल के लिए क्या इस्तेमाल करना चाहिए? अंडा या दही? दोनों का उपयोग पुराने घरेलू उपचारों में वर्षों से किया जाता रहा है, लेकिन किस मौसम में कौन सा उपचार सबसे अच्छा प्रभाव दिखाता है यह सवाल अभी भी लोगों को भ्रमित करता है।
खासकर सर्दियों में जब बालों को अतिरिक्त पोषण और अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है, तो सही चुनाव करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। इस भ्रम को दूर करने के लिए हमने बाल विशेषज्ञों की राय, वैज्ञानिक कारणों और दोनों उपायों के फायदे-नुकसान को गहराई से समझा है, ताकि आप अपने बालों के प्रकार और समस्या के अनुसार सही विकल्प चुन सकें।
सर्दियों में अंडे को बालों के लिए सुपरफूड क्यों माना जाता है?
सर्दियों में ज्यादातर महिलाओं को लगता है कि उनके बाल पहले से ज्यादा झड़ने लगते हैं। इसका सबसे बड़ा कारण प्रोटीन की कमी और रूखापन है। ऐसे में अंडा बालों के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है।
अंडे में मौजूद प्रोटीन बालों को मजबूत क्यों बनाता है?
अंडा प्रोटीन का सबसे प्राकृतिक और सस्ता स्रोत माना जाता है और बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में प्रोटीन सबसे अहम भूमिका निभाता है। बाल विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आपके बाल पतले, कमजोर, भंगुर हैं या रासायनिक उपचार के कारण क्षतिग्रस्त हो गए हैं, तो अंडा तुरंत आपके बालों को मजबूती और जीवन प्रदान कर सकता है।
अंडे में मौजूद बायोटिन, विटामिन ए, डी, ई, जिंक और सेलेनियम बालों के विकास को दोगुना कर देते हैं। सर्दियों में जब शरीर की नमी कम होने लगती है तो अंडा बालों की खोई हुई नमी और मजबूती को प्राकृतिक तरीके से वापस लाने में मदद करता है।
किन लोगों के लिए अंडा है सबसे फायदेमंद?
- जिनके बाल बहुत पतले और कमजोर हैं
- जो लोग लंबे समय से बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं
- जिनके बाल हीट स्टाइलिंग से खराब हो गए हैं
- जिनके बाल रूखे और बेजान हो गए हैं
- जो लोग बालों का घनत्व बढ़ाना चाहते हैं
- सर्दियों में ऐसे लोगों के लिए हफ्ते में एक या दो बार अंडे का हेयर मास्क लगाना बहुत फायदेमंद माना जाता है।
अंडा देने का सही और आसान तरीका
हेयर एक्सपर्ट सलाह देते हैं कि अंडे को सीधे बालों पर लगाने से बेहतर है कि इसे हल्के हेयर मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जाए। एक या दो अंडे फेंटें, इसमें 1-2 चम्मच जैतून का तेल या एलोवेरा जेल मिलाएं, इस मिश्रण को जड़ों और लंबाई पर लगाएं। 30 मिनट बाद ही ठंडे पानी से धो लें, कभी भी गर्म पानी का इस्तेमाल न करें, इससे अंडा पक सकता है और इसकी महक लंबे समय तक बनी रहेगी। सर्दियों में महिलाओं को रूसी और खुजली की समस्या सबसे ज्यादा परेशान करती है। अगर आपकी सबसे बड़ी चिंता सिर की त्वचा का रूखापन है तो दही आपके लिए किसी जादुई उपाय से कम नहीं है।
दही सिर की त्वचा को इतनी राहत क्यों देता है?
दही प्राकृतिक शीतलक और पीएच बैलेंसर के रूप में कार्य करता है। सर्दियों की शुष्क हवा सिर की त्वचा से नमी चुरा लेती है, जिससे रूखापन और रूसी की समस्या हो जाती है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड स्कैल्प को आराम देता है और उसकी नमी वापस लाता है। दही में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स, विटामिन बी5, कैल्शियम और लैक्टिक एसिड मिलकर स्कैल्प को स्वस्थ बनाते हैं और डैंड्रफ को काफी हद तक कम करते हैं।
दही का उपयोग किसे करना चाहिए?
- जिनके बालों में बहुत अधिक रूसी होती है
- जिनकी सिर की त्वचा बहुत शुष्क होती है
- जिनको खुजली या जलन हो रही हो
- जिनके बाल सख्त और चिपचिपे हो जाते हैं
- जो लोग अपने बालों में चिकनाई और चमक चाहते हैं
दही के फायदे
बाल विशेषज्ञों का कहना है कि दही लगाने से न केवल रूसी कम होती है बल्कि सिर का पीएच भी स्थिर रहता है, जिससे बालों का गिरना कम हो जाता है। अगर आपके बाल उलझे हुए हैं, हर समय उलझे रहते हैं या बालों की चमक खो गई है, तो दही आपके बालों को मुलायम बनाने का एक बेहतरीन घरेलू उपाय है।
