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रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाएं विशेष रूप से उच्च रक्तचाप की चपेट में होती हैं, जो एक प्रमुख हृदय जोखिम कारक है। जो महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौर से गुजर रही हैं या उसके बाद हैं, उनमें भी नींद की गड़बड़ी (कम नींद की अवधि, सोने में परेशानी या ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया) की रिपोर्ट होने की संभावना अधिक होती है। एक नए अध्ययन से पता चलता है कि रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में नींद से संबंधित विकार उच्च रक्तचाप के खतरे को बढ़ा सकते हैं।
अध्ययन के परिणाम लेख में प्रकाशित किए गए हैं “संयुक्त राज्य अमेरिका की रजोनिवृत्त महिलाओं में नींद संबंधी विकारों और उच्च रक्तचाप के बीच संबंध“पत्रिका में रजोनिवृत्ति,
रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में समान आयु वर्ग के पुरुषों की तुलना में रक्तचाप पर नियंत्रण कम होता है, जिसका आंशिक कारण एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट है। हालाँकि, रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में नींद से संबंधित विकारों और उच्च रक्तचाप के जोखिम के बीच संबंध के बारे में एक उल्लेखनीय शोध अंतर है, इस तथ्य का समर्थन करने वाले सबूत बढ़ रहे हैं कि नींद की गड़बड़ी एक महत्वपूर्ण, फिर भी अक्सर कम आंका जाने वाला जोखिम कारक है।
हृदय स्वास्थ्य के लिए नींद एक मूलभूत शारीरिक आवश्यकता है। चिकित्सा समुदाय में यह अच्छी तरह से स्वीकार किया जाता है कि रजोनिवृत्ति संक्रमण के बाद महिलाओं को पर्याप्त नींद लेने में अधिक कठिनाई होती है। एक नए अध्ययन में 3,500 से अधिक प्राकृतिक रूप से रजोनिवृत्त महिलाओं को शामिल किया गया, जिसका उद्देश्य नींद से संबंधित विकारों और उच्च रक्तचाप की संभावनाओं के बीच संबंध की जांच करना था।
अध्ययन ने न केवल यह निष्कर्ष निकाला कि सोने में परेशानी और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में उच्च रक्तचाप की बढ़ती संभावनाओं से जुड़े थे, बल्कि परिणामों ने नींद की अवधि और उच्च रक्तचाप के बीच एक यू-आकार के संबंध का भी सुझाव दिया, जो दर्शाता है कि अपर्याप्त और अत्यधिक नींद दोनों भी उच्च रक्तचाप के बढ़ते जोखिम से जुड़े थे।
एक उपसमूह विश्लेषण से पता चला कि बॉडी मास इंडेक्स ने मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में देखे गए मजबूत प्रभावों के साथ इन संबंधों को नियंत्रित किया। निष्कर्षों ने इस विशिष्ट आबादी में उच्च रक्तचाप के जोखिम को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए नींद के स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन के महत्व पर जोर दिया।
“हालांकि यह निर्धारित करना संभव नहीं है कि कारण क्या है या कौन पहले आया – नींद की गड़बड़ी या उच्च रक्तचाप – अध्ययन के निष्कर्ष दीर्घकालिक हृदय जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण कारकों के रूप में रजोनिवृत्ति संक्रमण के दौरान और बाद में नींद की गुणवत्ता में सुधार और इष्टतम वजन प्रबंधन के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाते हैं,” द मेनोपॉज़ सोसाइटी की एसोसिएट मेडिकल डायरेक्टर डॉ. मोनिका क्रिसमस कहती हैं।
अधिक जानकारी:
संयुक्त राज्य अमेरिका की रजोनिवृत्ति उपरांत महिलाओं में नींद संबंधी विकारों और उच्च रक्तचाप के बीच संबंध, रजोनिवृत्ति (2025)। डीओआई: 10.1097/जीएमई.00000000000002650
उद्धरण: पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में उच्च रक्तचाप से जुड़े नींद संबंधी विकार (2025, 12 नवंबर) 12 नवंबर 2025 को लोकजनताnews/2025-11-disorders-hypertension-postmenopausal-women.html से पुनर्प्राप्त।
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