‘इंस्टाग्राम रील्स’ नया अमेज़ॅन हो सकता है, बिना चेकआउट बटन के | पुदीना

उस एकान्त क्लिक पर कार्ट में जोड़ें इंस्टा रील देखने के बाद यह कोई संयोग नहीं है; यह डिज़ाइन द्वारा है. इंस्टाग्राम की शॉर्ट-फॉर्म वीडियो मशीन ने मनोरंजन को एक शॉपिंग मॉल में बदल दिया है, और युवा बिल का भुगतान कर रहे हैं – एक समय में एक आवेगपूर्ण खरीदारी।

स्क्रॉल के पीछे जाल

रीलें हानिरहित लगती हैं, लेकिन वे हैं नहीं। आप किसी कुत्ते के वीडियो को देखकर मुस्कुराने के लिए अपने फ़ोन पर इंस्टाग्राम खोलते हैं, कोई यात्रा क्लिप देखते हैं, हो सकता है कि कोई त्वरित नुस्खा चुरा लें। लेकिन बीच में खरीदारी योग्य पोस्ट छिपी हुई हैं: सही रोशनी में उत्पाद, उन प्रभावशाली लोगों द्वारा प्रचारित जो बिल्कुल आपके जैसे दिखते और ध्वनि करते हैं। एक पल में आप मनोरंजन कर रहे होते हैं, दूसरे पल में आप खर्च कर रहे होते हैं ₹किसी स्किनकेयर ट्रेंड या किचन गैजेट पर 999 रु. जिसके अस्तित्व के बारे में आपको पता भी नहीं था।

बात यह है: जब हर स्क्रॉल एक छिपी हुई बिक्री पिच हो तो आपकी बचत योजना को कोई मौका नहीं मिलता है।

प्रसिद्ध मनोचिकित्सक और NWNT.AI के संस्थापक डॉ. संदीप वोहरा बताते हैं कि ऐसा क्यों होता है।

“वे त्वरित, आकर्षक वीडियो डोपामाइन हिट को ट्रिगर करने के लिए बनाए जाते हैं, वही रसायन जो उत्साह और आवेग को बढ़ाता है। यही कारण है कि बहुत से युवा लोग उन चीजों को खरीद लेते हैं जिनकी उन्होंने योजना नहीं बनाई थी, बस उस भीड़ को महसूस करने के लिए। जून 2025 के एक मेटा-कमीशन अध्ययन के अनुसार, 80% भारतीय उपयोगकर्ताओं ने रील देखने के तुरंत बाद अनियोजित खरीदारी की है, और अधिकांश कहते हैं कि प्रभावशाली समर्थित सामग्री विज्ञापनों की तुलना में ‘अधिक विश्वसनीय’ लगती है।”

जब मनोरंजन और खरीदारी इतनी सहजता से विलीन हो जाते हैं, तो अक्सर आपके बटुए को इसका एहसास होने से पहले ही झटका लग जाता है।

मनोरंजन से लेकर अंतहीन चेकआउट तक

मिलेनियल्स विशेष रूप से असुरक्षित हैं। अधिकांश लोग राहत की छोटी-छोटी खुराक के लिए तरसते हुए किराए, ईएमआई और नौकरी के तनाव से जूझते हैं। रीलें भागने और ट्रिगर दोनों प्रदान करती हैं। चक्र सरल है:

• तत्काल डोपामाइन हिट: मज़ेदार या महत्वाकांक्षी सामग्री आपको अच्छा महसूस कराती है।
• आकस्मिक उत्पाद गिरावट: इन्फ्लुएंसर दिखाता है कि उन्होंने “अभी क्या खोजा है।”
• निर्बाध खरीदारी लिंक: एक टैप, आइटम आपके कार्ट में है।
• आवेग खरीद: तर्क के प्रवेश से पहले ही पैसा बाहर निकल जाता है।

प्रत्येक सप्ताह ऐसी तीन खरीदारी ₹800- ₹1,200, चुपचाप जल सकता है ₹10,000 प्रति माह, वही पैसा आप म्यूचुअल फंड एसआईपी या अपने आपातकालीन फंड में निवेश कर सकते थे।

मुंबई और नवी मुंबई में स्थित मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक डॉ. नाहिद दवे मस्तिष्क में क्या होता है, इसका विवरण देते हैं।

“जब मैं रीलों के माध्यम से लगातार डोपामाइन हिट करने की आदी हो जाती हूं, तो अन्य गतिविधियां जो मुझे स्थिर या निरंतर डोपामाइन देती हैं, जैसे किसी दोस्त से मिलना, पढ़ना, या कॉफी का आनंद लेना, जैसे-जैसे मेरी सीमा बदलती है, सुस्त महसूस करना शुरू हो जाता है। उस आनंद को फिर से महसूस करने के लिए, मेरा मस्तिष्क मुझे तत्काल संतुष्टि के लिए उच्च उत्तेजना, जोखिम लेने और आवेग की ओर धकेलता है। यह बताता है कि मैं बिना जरूरत के चीजें क्यों खरीद सकती हूं,” वह कहती हैं।

इंस्टाग्राम जिस मनोविज्ञान का उपयोग करता है

इंस्टाग्राम का शॉपिंग इंजन तीन चीजों पर फलता-फूलता है:

• कमी (“सीमित स्टॉक, अभी खरीदें”)
• सामाजिक प्रमाण (“10 हजार पहले ही बिक चुका है”)
• FOMO (“इस प्रवृत्ति को न चूकें”)

इसे घर्षण रहित भुगतान के साथ जोड़ दें, और आपको निर्णय की थकान हो जाएगी: स्क्रॉल करने के आधे घंटे के बाद, आपके मस्तिष्क का प्रतिरोध खत्म हो जाएगा। तभी “खरीदें” बटन अप्रतिरोध्य लगता है।

ब्रांड रणनीतिकार अमरप्रीत सिंह इसे स्पष्ट रूप से कहते हैं। “रीलों को आवेग के लिए इंजीनियर किया जाता है। प्रत्येक स्वाइप एक लघु व्यवहार प्रयोगशाला प्रयोग है जो ध्यान, भावना और आकांक्षा को 15 सेकंड में संपीड़ित करता है। भारतीय दर्शकों के लिए, सबसे मजबूत हुक सापेक्षता, इनाम और पहुंच योग्य आकांक्षा हैं, जो रचनाकार हमारे जैसे दिखते हैं, थोड़ा बेहतर रहते हैं, और त्वरित भुगतान दिखाते हैं। ‘हर कोई इसे आज़मा रहा है’ और पुरानी यादों या गर्व के भावनात्मक खिंचाव का सामाजिक प्रमाण जोड़ें, और आपने माइक्रो-स्टोरीटेलिंग का एक आदर्श तूफान खड़ा कर दिया है। डोपामाइन अंतर्निर्मित है,” सिंह कहते हैं।

रील-प्रेरित खर्च की वास्तविक कहानियाँ

यह सिद्धांत नहीं है. रीलें रचनाकारों से भरी हुई हैं जो खुले तौर पर स्वीकार कर रहे हैं कि वे और उनके अनुयायी कैसे बेतहाशा खर्च कर रहे हैं:

मेरी खरीदारी स्वीकारोक्ति: एक निर्माता स्वीकार करता है, “क्या मुझे इसकी आवश्यकता थी? नहीं। क्या मैंने इसे खरीदा? बिल्कुल।”

और भारत में, पैटर्न और भी स्पष्ट है:

अपनी खरीदारी की आदतों को स्वीकार करते हुए: कच्चा प्रवेश: केवल रोमांच के लिए खरीदारी।

जिन चीज़ों को खरीदने पर मुझे पछतावा है: एकाधिक आइटम “मेरी गलती न दोहराएँ” सूची के रूप में दिखाए गए हैं।

मुझे पछतावा हो रहा है ₹ज़ुडियो पर 4000 की खरीदारी: फ़ीड प्रचार के कारण अत्यधिक खर्च का एक स्थानीय उदाहरण।

इनमें से प्रत्येक रील एक खिड़की है कि कैसे “छोटा” वित्तीय लीक में स्नोबॉल खरीदता है।

आपकी बचत योजना क्यों प्रभावित होती है?

प्रत्येक ₹एक ट्रेंडिंग आइटम पर 1,000 रुपये उड़ाए जाते हैं ₹1,000 आपके लिए कंपाउंडिंग नहीं है। गणित करो: वह ₹10,000 प्रति माह का आवेग रिसाव हो सकता है ₹1.2 लाख प्रति वर्ष, वह पैसा जिसे दीर्घकालिक विकास के लिए निवेश किया जा सकता था। इसके बजाय, यह आधे-अधूरे इस्तेमाल किए गए गैजेट्स, फास्ट-फ़ैशन के सामान या त्वचा देखभाल की बोतलों में गायब हो जाता है।

डॉ. नाहिद दवे इस व्यवहार में एक और परत जोड़ते हैं। “जब मैं किसी भरोसेमंद प्रभावशाली व्यक्ति को देखती हूं, तो मैं उनके करीब महसूस करना चाहती हूं। अगर मैं उनके अनुयायियों या सफलता की बराबरी नहीं कर पाती, तो जो मेरी पहुंच में है, उसकी नकल करने की कोशिश करती हूं, जैसे कि उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों को खरीदना, जो संक्षेप में मेरे आत्म-सम्मान को बढ़ाता है और सामाजिक मान्यता प्रदान करता है। बार-बार देखने पर, मेरे मस्तिष्क की इनाम प्रणाली तर्कसंगत निर्णय लेने पर हावी हो जाती है,” वह कहती हैं।

मनोरंजन के रूप में खरीदारी

पटेल रिटेल लिमिटेड के सीईओ, रिटेल दिग्गज राहुल पटेल का कहना है कि अवकाश और खरीदारी के बीच की यह धुंधली रेखा घरेलू खर्च को नया आकार दे रही है।

पटेल कहते हैं, “इंस्टाग्राम रील्स जैसे प्लेटफॉर्म ने खरीदारी को मनोरंजन के रूप में बदल दिया है। हानिरहित स्क्रॉलिंग अक्सर उपभोक्ताओं को आवेगपूर्ण खरीदारी की ओर धकेलती है, जो वास्तविक आवश्यकता से अधिक कमोडिटी अंधभक्ति से प्रेरित होती है। सुविधा के साथ एक लागत आती है, और ऐसी अनावश्यक सुविधा पर अधिक खर्च जल्द ही घरेलू बजट में महसूस किया जाएगा, न केवल एक मौद्रिक तनाव के रूप में बल्कि स्वस्थ व्यक्तिगत वित्तीय विकल्पों की कीमत पर भी।”

वह कहते हैं कि यह बदलाव ज़मीन पर दिख रहा है।

“हमारे 45+ सुपरमार्केट के साथ, हम लगातार ग्राहकों को सामर्थ्य और आकांक्षा के बीच संतुलन बनाते हुए देखते हैं। चिंता की बात यह है कि डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म का आकर्षण उस संतुलन को अस्वास्थ्यकर पैटर्न की ओर स्थानांतरित कर रहा है, और यह केवल समय की बात है कि उपभोक्ता स्वयं यह पहचान लें कि अनियंत्रित भोग टिकाऊ नहीं है,” उन्होंने आगे कहा।

क्या आप वापस लड़ सकते हैं?

हाँ, लेकिन इसके लिए सचेत प्रयास की आवश्यकता होती है।

• प्रलोभन जाल को अनफ़ॉलो करें: शॉप-हेवी खातों को म्यूट या अनफ़ॉलो करें।
• 24 घंटे का नियम निर्धारित करें: चेकआउट से एक दिन पहले प्रतीक्षा करें; अधिकांश आग्रह फीके पड़ जाते हैं।
• सूक्ष्म खर्चों को ट्रैक करें: यह देखने के लिए एक ऐप का उपयोग करें कि “कैसे।” ₹999” जुड़ता है।
• डोपामाइन को पुनर्निर्देशित करें: त्वरित जीत के लिए स्क्रॉलिंग की अदला-बदली करें, सैर करें, पॉडकास्ट या जर्नल सुनें।

जैसा कि डॉ. संदीप वोहरा कहते हैं, “समाधान सोशल मीडिया छोड़ने के बारे में नहीं है; यह खरीदने से पहले रुकने, यह सवाल करने के बारे में है कि सामग्री ने किस भावना को जन्म दिया, और स्क्रॉल का आनंद लेते हुए नियंत्रण में रहने के लिए खर्च की सावधानीपूर्वक सीमा निर्धारित करना है।”

बड़ी तस्वीर

इंस्टाग्राम सिर्फ आपका समय नहीं चुरा रहा है; यह आपकी भविष्य की संपत्ति को निगल रहा है। मनोरंजन और उपभोक्तावाद एक ही व्यसनी फ़ीड में विलीन हो गए हैं। जब तक आप कोई रेखा नहीं खींचते, आपके वित्तीय लक्ष्य, चाहे वह घर हो, जल्दी सेवानिवृत्ति हो, या कर्ज से मुक्ति हो, अगली वायरल रील तक विलंबित होते रहेंगे।

कटु सत्य? वे 30-सेकंड की क्लिप सिर्फ आपका ध्यान नहीं खींचतीं। वे आपकी भविष्य की बचत की कीमत चुकाते हैं।