मनुष्य के पास एक आंतरिक चंद्र घड़ी है – लेकिन प्रकाश प्रदूषण इसे बाधित कर रहा है।

मनुष्यों सहित अधिकांश जानवरों के पास एक आंतरिक चंद्र घड़ी होती है, जो चंद्रमा की 29.5-दिवसीय लय के अनुरूप होती है। यह कई प्रजातियों की नींद, प्रजनन और प्रवासन का मार्गदर्शन करता है। लेकिन कृत्रिम प्रकाश के युग में, वह प्राचीन संकेत फीका पड़ रहा है – शहरों, स्क्रीन और उपग्रहों की चमक से धुल गया है।

जिस तरह सर्कैडियन लय पृथ्वी के 24 घंटे के घूर्णन के साथ समय रखती है, उसी तरह कई जीव भी चंद्रमा की धीमी गति को ट्रैक करते हैं। दोनों प्रणालियाँ प्रकाश संकेतों पर निर्भर करती हैं, और a महिलाओं के मासिक धर्म चक्र का विश्लेषण करने वाला हालिया अध्ययन दर्शाता है कि जैसे-जैसे ग्रह कृत्रिम प्रकाश से चमकता है, प्राकृतिक विरोधाभास जो एक बार जैविक समय में संरचित होते थे, धुंधले होते जा रहे हैं।

बहुत सारे शोध से पता चलता है कि चंद्र चक्र अभी भी मानव नींद को प्रभावित करता है। ए 2021 अध्ययन में पाया गया वह टोबा में (जिसे इस नाम से भी जाना जाता है कोम) अर्जेंटीना में स्वदेशी समुदायों में, लोग 30-80 मिनट बाद बिस्तर पर जाते थे और पूर्णिमा से पहले तीन से पांच रातों में 20-90 मिनट कम सोते थे।

शहर के भारी प्रकाश प्रदूषण के बीच भी, एक ही अध्ययन में 400 से अधिक सिएटल छात्रों के बीच समान, हालांकि कमजोर, पैटर्न दिखाई दिए। इससे पता चलता है कि बिजली की रोशनी इस चंद्र प्रभाव को कम कर सकती है लेकिन मिटा नहीं सकती।

शोधकर्ताओं ने पाया कि नींद का पैटर्न न केवल पूर्णिमा चरण के साथ, बल्कि अमावस्या और अर्ध-चंद्र चरण के साथ भी भिन्न होता है। यह 15-दिवसीय लय चंद्रमा के बदलते गुरुत्वाकर्षण खिंचाव के प्रभाव को प्रतिबिंबित कर सकती है, जो चरम पर है प्रति चंद्र माह में दो बारपूर्णिमा और अमावस्या दोनों के दौरान, जब सूर्य, पृथ्वी और चंद्रमा एक सीध में आते हैं। ऐसे गुरुत्वाकर्षण चक्र हो सकते हैं सूक्ष्मता से प्रभावित करते हैं प्रकाश-संबंधी संकेतों के साथ-साथ जैविक लय।

प्रयोगशाला अध्ययनों ने इन निष्कर्षों का समर्थन किया है। में 2013 का एक प्रयोगपूर्णिमा चरण के दौरान, प्रतिभागियों को सोने में लगभग पांच मिनट अधिक लगे, वे 20 मिनट कम सोए, और कम मेलाटोनिन (एक हार्मोन जो नींद-जागने के चक्र को नियंत्रित करने में मदद करता है) स्रावित हुआ। उन्होंने ईईजी धीमी-तरंग मस्तिष्क गतिविधि में 30% की कमी भी देखी – जो गहरी नींद का एक संकेतक है।

चंद्र चक्र को कवर करते हुए कई हफ्तों तक उनकी नींद की निगरानी की गई। प्रतिभागियों ने पूर्णिमा के आसपास नींद की खराब गुणवत्ता की भी सूचना दी, इस बात से अनजान होने के बावजूद कि उनके डेटा का विश्लेषण चंद्र चरणों के आधार पर किया जा रहा था।

शायद मनुष्यों में चंद्र लय का सबसे महत्वपूर्ण सबूत यूरोप और अमेरिका भर में 176 महिलाओं के दीर्घकालिक मासिक धर्म रिकॉर्ड का विश्लेषण करने वाले हालिया अध्ययन से मिलता है।

लगभग 2010 से पहले – जब एलईडी लाइटिंग और स्मार्टफोन का उपयोग किया जाता था व्यापक हो गया-कई महिलाओं का मासिक धर्म चक्र पूर्णिमा या अमावस्या के आसपास शुरू होता है। बाद में, वह समकालिकता काफी हद तक गायब हो गई, केवल जनवरी में बनी रही, जब चंद्रमा-सूर्य-पृथ्वी के गुरुत्वाकर्षण प्रभाव सबसे मजबूत हैं,

शोधकर्ताओं का प्रस्ताव है कि मनुष्यों के पास अभी भी एक आंतरिक चंद्र घड़ी हो सकती है, लेकिन कृत्रिम प्रकाश के कारण चंद्र चरणों के साथ इसका युग्मन कमजोर हो गया है।

अन्य प्रजातियों के लिए एक मेट्रोनोम

चंद्रमा अन्य प्रजातियों के लिए मेट्रोनोम के रूप में कार्य करता है। उदाहरण के लिए, मूंगा चट्टानें समन्वय करती हैं सामूहिक स्पॉनिंग घटनाएँ सटीकता के साथ, चांदनी के विशिष्ट चरणों के तहत अंडे और शुक्राणु जारी करना।

में एक 2016 प्रयोगशाला अध्ययनरीफ-बिल्डिंग कोरल (उदाहरण के लिए, ए मिलपोरा) के साथ काम करने वाले शोधकर्ताओं ने प्राकृतिक रात्रि प्रकाश चक्र को निरंतर प्रकाश या निरंतर अंधेरे के शासन से बदल दिया। उन्होंने पाया कि क्लॉक जीन (जैसे कि क्रिप्टोक्रोम) का सामान्य चक्र चपटा या खो गया था, और शुक्राणु और अंडे की रिहाई सिंक से बाहर हो गई थी। इन निष्कर्षों से पता चलता है कि चंद्र प्रकाश संकेत आनुवंशिक और शारीरिक लय के अभिन्न अंग हैं जो समकालिक प्रजनन का आधार हैं।

अन्य प्रजातियाँ, जैसे कि समुद्री मिज क्लूनियो मेरिनस, एक आंतरिक “संयोग डिटेक्टर” का उपयोग करती हैं जो कम ज्वार के साथ उनके प्रजनन के सटीक समय के लिए सर्कैडियन और चंद्र संकेतों को एकीकृत करता है। आनुवंशिक अध्ययन दिखाया है कि यह चंद्र समय से जुड़ा हुआ है कई घड़ी-संबंधी जीन-यह सुझाव देते हुए कि चंद्र चक्रों का प्रभाव आणविक स्तर तक फैलता है।

हालाँकि, ए 2019 की पढ़ाई पाया गया कि जंगली मूंगा प्रजनन की समकालिकता टूट रही है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि ऐसा प्रदूषक तत्वों और बढ़ते समुद्री तापमान के कारण हो सकता है साथ ही प्रकाश प्रदूषण भीलेकिन हम जानते हैं कि प्रकाश प्रदूषण है व्यवधान पैदा कर रहा है कई वन्यजीव प्रजातियों के लिए चंद्रमा का उपयोग करें उनकी गतिविधियों को नेविगेट करना या समय निर्धारित करना।

लगभग स्थायी चमक

के लिए अधिकांश मानव इतिहासचांदनी रात की सबसे चमकदार रोशनी थी। आज, यह अंतरिक्ष से दिखाई देने वाली कृत्रिम चमक से प्रतिस्पर्धा करता है। कृत्रिम रात्रि आकाश चमक के विश्व एटलस के अनुसार, 80% से अधिक वैश्विक आबादी का एक बड़ा हिस्सा – और यूरोप और अमेरिका में लगभग हर कोई – प्रकाश-प्रदूषित आकाश के नीचे रहता है (वह आकाश जो आकाशगंगा को छिपाने के लिए पर्याप्त उज्ज्वल है)।

सिंगापुर या कुवैत जैसे कुछ देशों में, वास्तव में महत्वपूर्ण प्रकाश प्रदूषण के बिना कहीं नहीं है। घने शहरी प्रकाश से निरंतर आकाश-चमक आकाश को इतना उज्ज्वल रखती है कि रात कभी भी वास्तव में अंधेरी नहीं होती है।

यह लगभग स्थायी चमक इन देशों के उच्च जनसंख्या घनत्व, व्यापक बाहरी रोशनी और इमारतों और वातावरण से प्रकाश के प्रतिबिंब का उप-उत्पाद है। यहां तक ​​कि शहरों से दूर सुदूर राष्ट्रीय उद्यानों में भी, दूर की रोशनी की चमक अभी भी हो सकती है सैकड़ों किलोमीटर दूर पता चला,

संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान में, समय बोध का अक्सर वर्णन किया जाता है पेसमेकर-संचायक मॉडलजिसमें एक आंतरिक “पेसमेकर” नियमित पल्स उत्सर्जित करता है जिसे मस्तिष्क अवधि का अनुमान लगाने के लिए गिनता है। इस प्रणाली की स्थिरता लयबद्ध पर्यावरणीय संकेतों – दिन के उजाले, तापमान, सामाजिक दिनचर्या – पर निर्भर करती है जो उन दालों की दर को नियंत्रित करने में मदद करती है।

चांदनी के धीमे, मासिक संकेत को खोने का मतलब यह हो सकता है कि हमारी आंतरिक घड़ियाँ अब एक सपाट अस्थायी परिदृश्य में चलती हैं, जिसमें उन्हें स्थिर करने के लिए कम प्राकृतिक उतार-चढ़ाव होते हैं। पिछले मनोवैज्ञानिक शोध में पाया गया है प्रकृति से वियोग समय की हमारी समझ को विकृत कर सकता है।

चंद्र घड़ी अभी भी हमारे भीतर टिक-टिक करती है – हल्की लेकिन मापने योग्य। यह ज्वार, नींद और अनगिनत प्रजातियों की लय को आकार देता है। फिर भी जैसे-जैसे रात का आकाश चमकता है, हम न केवल सितारों को खोने का जोखिम उठाते हैं, बल्कि उस शांत ताल को भी खोने का जोखिम उठाते हैं जो एक बार पृथ्वी पर जीवन को चंद्रमा के घूमने से जोड़ता था।

यह आलेख से पुनः प्रकाशित किया गया है बातचीत क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख,