9 से 13 वर्ष की आयु में सोशल मीडिया के उपयोग में वृद्धि विशिष्ट संज्ञानात्मक परीक्षणों में कम स्कोर से जुड़ी हुई थी। श्रेय: www.socket.com
बच्चों के बीच सोशल मीडिया के बढ़ते उपयोग को संज्ञानात्मक प्रदर्शन में गिरावट से जोड़ा गया है। ए जामा 9-13 वर्ष की आयु के 6,554 किशोरों पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि जो लोग सोशल मीडिया पर अधिक समय बिताते हैं, उन्होंने मौखिक पढ़ने, स्मृति और शब्दावली परीक्षणों में कम अंक प्राप्त किए।
एक औसत किशोर गैर-शैक्षिक कारणों से प्रतिदिन लगभग साढ़े पांच घंटे स्क्रीन पर बिताता है। उस समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा सोशल मीडिया पर खर्च होता है, दोनों अपनी स्वयं की सामग्री बनाते हैं और दूसरों द्वारा पोस्ट की गई सामग्री का उपभोग करते हैं।
टीवी या वीडियो देखने जैसे निष्क्रिय स्क्रीन समय के विपरीत, सोशल मीडिया स्क्रॉलिंग, सूचनाओं की जाँच और ऑनलाइन लोगों से जुड़ने के माध्यम से सक्रिय भागीदारी की मांग करता है। ये सभी गतिविधियाँ सूचना प्रसंस्करण और निर्णय लेने में शामिल मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को लगातार संलग्न करती हैं। मस्तिष्क को चालू रखने की यह निरंतर आवश्यकता सोशल मीडिया को केवल स्क्रीन पर देखने की तुलना में मानसिक रूप से कहीं अधिक मांग वाली बना देती है।
पिछले अध्ययनों से पता चला है कि नशे की लत सोशल मीडिया के उपयोग के पैटर्न युवा लोगों में मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं। हालाँकि, संज्ञानात्मक प्रदर्शन पर इसका प्रभाव – किशोर कितनी अच्छी तरह सोचते हैं, सीखते हैं और जानकारी संसाधित करते हैं – कम स्पष्ट रहता है।
इस अध्ययन में शोधकर्ताओं का उद्देश्य यह जांच करना था कि बड़े होने पर किशोर जितना समय सोशल मीडिया पर बिताते हैं, उसका उनकी संज्ञानात्मक क्षमताओं पर प्रभाव पड़ता है या नहीं।
उम्र के अनुसार सोशल मीडिया पर समय का प्रक्षेप पथ। श्रेय: जामा (2025)। डीओआई: 10.1001/जामा.2025.16613
विश्लेषण के लिए, टीम ने किशोर मस्तिष्क संज्ञानात्मक विकास (एबीसीडी) अध्ययन से डेटा का उपयोग किया, जो एक बड़े पैमाने पर अनुदैर्ध्य पहल है जो बचपन से लेकर किशोरावस्था तक बच्चों पर नज़र रखती है। 21 शोध साइटों का यह नेटवर्क साल दर साल परिपक्व होने वाले 11,880 बच्चों के मस्तिष्क के विकास, संज्ञानात्मक क्षमताओं और व्यवहारिक परिवर्तनों की निगरानी कर रहा है।
शोधकर्ताओं ने अध्ययन के लिए 6,554 किशोरों का चयन किया, जिनमें 51.1% पुरुष और 48.9% महिला प्रतिभागी थे। उन्होंने तीन समय बिंदुओं पर डेटा एकत्र किया: बेसलाइन (2016-2018, उम्र 9-10), वर्ष 1 (2017-2019), और वर्ष 2 (2018-2020)।
यह ट्रैक करने के लिए कि बच्चों के बड़े होने के साथ उनकी सोशल मीडिया की आदतें कैसे बदलीं, टीम ने समूह-आधारित प्रक्षेपवक्र मॉडलिंग नामक एक सांख्यिकीय तकनीक का उपयोग किया। इस दृष्टिकोण ने उन्हें सोशल मीडिया के उपयोग के तीन अलग-अलग पैटर्न की पहचान करने की अनुमति दी: बहुमत (57.6%) ने कोई या बहुत कम उपयोग नहीं दिखाया, लगभग एक तिहाई (36.6%) ने कम लेकिन लगातार बढ़ता उपयोग दिखाया, और छोटे समूह (5.8%) ने समय के साथ उच्च और बढ़ते उपयोग का प्रदर्शन किया।
संज्ञानात्मक प्रदर्शन को मापने के लिए, शोधकर्ताओं ने एनआईएच टूलबॉक्स कॉग्निशन बैटरी का उपयोग किया – मौखिक पढ़ने, अनुक्रमिक स्मृति, पैटर्न तुलना गति और चित्र शब्दावली का आकलन करने वाले मानकीकृत परीक्षणों का एक सूट।
परिणामों से पता चला कि सोशल मीडिया का अधिक उपयोग करने वाले समूह के बच्चों ने कई संज्ञानात्मक परीक्षणों, विशेषकर भाषा और स्मृति परीक्षणों में सबसे कम अंक प्राप्त किए। सोशल मीडिया का उपयोग बढ़ने के कारण प्रदर्शन स्कोर में गिरावट आई, बहुत कम या उपयोग न करने वाले समूह के बच्चों ने समग्र रूप से उच्चतम स्कोर प्राप्त किया। ये निष्कर्ष सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर सख्त आयु प्रतिबंधों की आवश्यकता को और भी मजबूत करते हैं।
अध्ययन अवलोकनात्मक था, जिसका अर्थ है कि यह सहसंबंधों की पहचान कर सकता है लेकिन कार्य-कारण स्थापित नहीं कर सकता। प्रभावी हस्तक्षेपों को डिजाइन करने के लिए, संज्ञानात्मक गिरावट लाने वाले तंत्रों का पता लगाने और यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि विशिष्ट सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इन प्रभावों में कैसे योगदान करते हैं।
हमारे लेखक द्वारा आपके लिए लिखा गया संजुक्ता मंडलद्वारा संपादित सैडी हार्लेऔर तथ्य-जाँच और समीक्षा की गई रॉबर्ट एगन—यह लेख सावधानीपूर्वक मानवीय कार्य का परिणाम है। स्वतंत्र विज्ञान पत्रकारिता को जीवित रखने के लिए हम आप जैसे पाठकों पर भरोसा करते हैं। यदि यह रिपोर्टिंग आपके लिए मायने रखती है, तो कृपया इस पर विचार करें दान (विशेषकर मासिक)। आपको एक मिलेगा विज्ञापन-मुक्त धन्यवाद के रूप में खाता।
अधिक जानकारी:
जेसन एम. नागाटा एट अल, किशोरों में सोशल मीडिया उपयोग प्रक्षेप पथ और संज्ञानात्मक प्रदर्शन, जामा (2025)। डीओआई: 10.1001/जामा.2025.16613
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उद्धरण: सोशल मीडिया का उपयोग किशोरों में कम संज्ञानात्मक प्रदर्शन से जुड़ा हुआ है (2025, 18 अक्टूबर) 18 अक्टूबर 2025 को लोकजनताnews/2025-10-social-media-usage-linked-cognitive.html से लिया गया।
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