बाल दिवस 2025: बाल दिवस बचपन के सार के बारे में एक अनुस्मारक है – आश्चर्य, अन्वेषण, खोज और चमक का वह समय जो हर बच्चे में निहित है। जैसे-जैसे बच्चे अन्वेषण करते हैं, खेलते हैं और विश्वास दिलाते हैं, उनमें महत्वपूर्ण जीवन कौशल विकसित होते हैं और खुशी की यादें बनती हैं। लेकिन रोमांच की वही भावना आम तौर पर उन्हें उन कीटाणुओं की ओर ले जाती है जो बचपन के दौरान आम संक्रमण पैदा करते हैं। उनमें अभी भी प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित हो रही है, इसलिए वे खांसी, सर्दी, फ्लू, पेट में कीड़े या कान और गले के संक्रमण से बीमार होने के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। ये सभी बीमारियाँ “बच्चे होने के दौरान सामान्य चरण” हैं, लेकिन इससे बच्चे के दैनिक जीवन पर असर पड़ सकता है, स्कूल में दिन छूट सकते हैं और माता-पिता चिंतित हो सकते हैं।
बाल दिवस हम सभी को बच्चों के स्वास्थ्य को सर्वोच्च प्राथमिकता देने की याद दिलाने का काम करता है। माता-पिता द्वारा दिए जाने वाले सबसे अच्छे उपहारों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि उनके बच्चे सुरक्षा और अच्छे स्वास्थ्य में बड़े हों। सामान्य संक्रमणों को जानकर, चेतावनी संकेतों की पहचान करके और आसान रोकथाम के उपायों को अपनाकर – अच्छी स्वच्छता, पर्याप्त पोषण, टीकाकरण और त्वरित चिकित्सा देखभाल – परिवार बच्चों को ऐसे खतरों से बचा सकते हैं और उन्हें उनकी पूरी क्षमता तक बढ़ने में मदद कर सकते हैं।
डॉ. मेधा, बाल रोग विशेषज्ञ, मधुकर रेनबो चिल्ड्रेन हॉस्पिटल, दिल्ली बच्चों में होने वाले सामान्य संक्रमण और निवारक रणनीतियों की सूची बना रही हैं। श्वसन पथ के संक्रमण: इसमें सामान्य सर्दी, फ्लू और निमोनिया शामिल हैं: ये बच्चों में सबसे अधिक बार होने वाले संक्रमण हैं, और संक्रमण आसानी से खांसने या छींकने से निकलने वाली बूंदों के माध्यम से फैलता है। सामान्य लक्षणों में बुखार, खांसी, नाक बहना और सामान्य थकान शामिल हैं।
रोकथाम युक्तियाँ:
- बार-बार साबुन और पानी से हाथ धोने को प्रोत्साहित करें।
- बच्चों को छींकते या खांसते समय अपना मुंह और नाक ढंकना सिखाएं।
- फ्लू के मौसम में उन्हें भीड़-भाड़ वाली और कम हवादार जगहों से दूर रखने की कोशिश करें। समय पर टीकाकरण: फ्लू/न्यूमोकोकल शॉट्स, आदि।
2. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण (डायरिया और खाद्य जनित बीमारियाँ): गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण में दूषित भोजन, पानी या गंदे हाथ शामिल हैं जो उल्टी और दस्त का कारण बन सकते हैं।
रोकथाम युक्तियाँ:
- ताजा पका हुआ और अच्छी तरह से धोया हुआ भोजन परोसें और उबला हुआ या फ़िल्टर किया हुआ पानी उपयोग करें।
- भोजन तैयार करने और भंडारण में अच्छी स्वच्छता रखें।
- बच्चों को खाने से पहले और शौचालय का उपयोग करने के बाद हाथ धोने के लिए प्रोत्साहित करें।
- शिशु के रूप में स्तनपान कराने से आंत के कई संक्रमणों से प्राकृतिक सुरक्षा मिलती है।
3. कान और गले में संक्रमण: यह स्कूल जाने वाले बच्चों में आम है और रोगजनक अक्सर कान में दर्द, गले में खराश या निगलने में कठिनाई का कारण बनते हैं।
रोकथाम युक्तियाँ:
- तंबाकू के धुएं और एलर्जी के संपर्क में आने से बचें।
- शुरुआती चरण में सर्दी का इलाज करने से कानों में जटिलताओं से बचने में मदद मिलती है।
- बच्चों को स्कूल में बोतलें या बर्तन साझा न करने की हिदायत दें।
4. त्वचा और आंखों का संक्रमण: उन क्षेत्रों में इम्पेटिगो, नेत्रश्लेष्मलाशोथ और फंगल चकत्ते आम हैं जहां स्वच्छता की कमी होती है।
रोकथाम युक्तियाँ:
- नाखून छोटे और त्वचा साफ रखें।
- कभी भी तौलिये, बिस्तर या निजी सामान साझा न करें।
- हल्के, बच्चों के अनुकूल क्लीन्ज़र का उपयोग किया जाना चाहिए और घावों को ढककर रखना चाहिए।
5. टीकाकरण और पोषण की शक्ति
बच्चों को खसरा, कण्ठमाला और हेपेटाइटिस जैसे गंभीर संक्रमणों से सुरक्षित रखने के लिए टीकाकरण सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। इसके साथ ही फलों, सब्जियों और प्रोटीन से भरपूर आहार आपके बच्चे के प्रतिरक्षा स्तर को प्राकृतिक रूप से समृद्ध करेगा। अच्छी स्वास्थ्य आदतें, स्वच्छता और नियमित जांच भी बच्चों को मजबूत, सक्रिय और संक्रमण से मुक्त रखने में बहुत योगदान देती है।
(लेखिका निवेदिता एक स्वतंत्र लेखिका हैं। वह स्वास्थ्य और यात्रा पर लिखती रही हैं)
