आमतौर पर, जब आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, यात्रा करते समय, या बस खुद को बाकी दुनिया से अलग करना चाहते हैं तो आप ईयरबड लगाते हैं, लेकिन अगर आप उन्हें पूरे दिन अपने कानों में दबाए रखते हैं, तो आपके कान (और उनके आसपास की त्वचा) इतने भाग्यशाली नहीं हो सकते हैं। डॉ. प्रियंका कुरी, सलाहकार – त्वचाविज्ञान, एस्टर व्हाइटफ़ील्ड हॉस्पिटल एक सुरक्षित, कुछ हद तक वैज्ञानिक दृष्टिकोण साझा करती है कि ईयरबड के लंबे समय तक उपयोग से त्वचा संबंधी समस्याएं कैसे हो सकती हैं, इसके कारण क्या हैं, और कुछ आसान समाधान जिनका आप वास्तव में उपयोग करेंगे।
क्या ग़लत हो सकता है?
“कान के मुँहासे” (मुँहासे मैकेनिक)। ईयरबड्स के कारण लगातार दबाव, घर्षण और फंसे हुए पसीने के कारण रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और कान के अंदर और आसपास मुंहासे या छोटे उभार दिखाई दे सकते हैं – वही स्थिति एथलीटों को कसकर फिट होने वाले हेलमेट या पट्टियों से मिलती है। यह एक प्रमुख रूप से वर्णित त्वचा प्रतिक्रिया है जिसे मुँहासे मैकेनिक के रूप में जाना जाता है। (मिल्स, क्लासिक विवरण; व्यावहारिक अवलोकन)।
एलर्जी संबंधी संपर्क जिल्द की सूजन। कुछ ईयरबड्स में प्लास्टिक, चिपकने वाले पदार्थ, धातु (सोना चढ़ाना सहित), एक्रिलेट्स या अन्य रसायन हो सकते हैं जो एलर्जी एक्जिमा को प्रेरित कर सकते हैं – उस क्षेत्र में लालिमा, खुजली, पपड़ी, या फफोले जहां उपकरण त्वचा के संपर्क में है। त्वचा विज्ञान के साहित्य में कान के उपकरणों में एलर्जी प्रतिक्रियाओं को जोड़ने वाले पैच परीक्षणों द्वारा पुष्टि किए गए दस्तावेजी उदाहरण हैं।
संक्रमण (जीवाणु या कवक)। ईयरबड, विशेष रूप से इन-ईयर प्रकार, गर्म, थोड़ा आर्द्र सूक्ष्म वातावरण का कारण बनते हैं। आर्द्र मौसम (मानसून के बारे में सोचें) में, यह बैक्टीरिया और कवक के विकास के लिए एक आदर्श स्थान है – और कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि अलग-अलग ईयरसेट उपयोगकर्ताओं के कान नहरों में बैक्टीरिया/फफूंद के विकास के अलग-अलग पैटर्न होते हैं। इससे ओटिटिस एक्सटर्ना (बाहरी कान का संक्रमण) या पिंपल्स के मामले में, अचानक संक्रमित दाने उभर सकते हैं।
गंदगी और पसीने के कारण होने वाली जलन। गंदगी, सीबम (त्वचा का तेल), उत्पाद के अवशेष (हेयर स्प्रे, परफ्यूम) और गंदे ईयरबड से ली गई मृत त्वचा हर बार जब आप इन्हें लगाते हैं तो आपकी त्वचा में वापस आ जाती है – इस प्रकार, अवरुद्ध छिद्र और जलन का खतरा दोगुना हो जाता है।
ऐसा क्यूँ होता है?
आपके शरीर की त्वचा पर छोटे-छोटे बाल रोम और तेल ग्रंथियाँ होती हैं। क्लोज-फिटिंग ईयरबड के कारण होने वाला घर्षण, गर्मी और फंसी नमी के साथ, तेल और मृत त्वचा को एक साथ आने और बैक्टीरिया को पनपने के लिए प्रोत्साहित करता है – यह सूजन वाले धक्कों का कारण है। यदि आपको किसी निश्चित सामग्री से एलर्जी है, तो सीमित संपर्क से भी प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया कर सकती है और परिणामी जिल्द की सूजन बहुत खराब होगी और लंबे समय तक रहेगी। इसके अलावा, यदि कान की नलिका गर्म और नम है (और आप बरसात के दिनों में ईयरबड का उपयोग करते हैं), तो आमतौर पर त्वचा पर मौजूद रोगाणु बहुत अधिक बढ़ सकते हैं और संक्रमण ला सकते हैं।
समस्याओं का अनुभव करने की अधिक संभावना किसे है?
- जो लोग बिना ब्रेक के कई घंटों तक इन-ईयर बड्स पहनते हैं (पूर्णकालिक कार्यालय कर्मचारी, यात्री, गेमर्स)।
- जिन्हें बहुत अधिक पसीना आता है (व्यायाम करते समय और कान में उपकरण इस्तेमाल करते समय)।
- संवेदनशील त्वचा, एक्जिमा और ज्ञात संपर्क एलर्जी वाले लोग।
- जो लोग अपने ईयरबड्स को नियमित रूप से साफ नहीं करते हैं या सस्ते, बिना जांचे हुए ईयरबड्स का उपयोग करते हैं।
- आर्द्र समय में, नमी फंसने पर संक्रमण की संख्या बढ़ जाती है।
ईमानदारी से ठीक करता है कि आप अभी कर सकते हैं
- इन्हें लगातार लंबे समय तक न पहनें। जहां संभव हो, हर 60-90 मिनट में ईयरबड हटा दें, और अपने कानों को सांस लेने के लिए ब्रेक दें।
- अपने ईयरबड्स को रोजाना साफ रखें। निर्माता के निर्देशों के अनुसार, सिरों को अल्कोहल स्वैब या हल्के साबुन और पानी से पोंछें; नियमित रूप से सिलिकॉन टिप्स बदलें।
- शैली बदलें. यदि इन-ईयर टिप्स आपको परेशान करते हैं, तो ओवर-द-ईयर या ओपन-बैक हेडफ़ोन पर विचार करें जो फंसी नमी को खत्म करते हैं और घर्षण को कम करते हैं।
- भारी बारिश के दौरान या भारी पसीने के बाद बिना सफाई के ईयरबड का उपयोग न करें। नमी संक्रमण को बढ़ावा देती है।
- लक्षणों के प्रति सचेत रहें. यदि आप लगातार लाल, खुजलीदार और परतदार त्वचा का अनुभव करते हैं, तो उपकरण का उपयोग करना बंद कर दें और त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें – पैच परीक्षण सटीक एलर्जी का पता लगा सकता है।
- अच्छी गुणवत्ता वाले उत्पाद चुनें। कम कीमत वाले नॉकऑफ़ में अघोषित धातु या रसायन हो सकते हैं जो त्वचा रोग का कारण बन सकते हैं। उन ब्रांडों पर विचार करें जो उपयोग की जाने वाली सामग्रियों के बारे में पारदर्शी हैं।
डॉक्टर को कब दिखाना है
जब कान में घाव का दर्द असहनीय हो, कान में मवाद आने लगे, संक्रमण फैलने लगे, खून बहने लगे, या ईयरबड निकालने और कुछ दिनों तक हल्के उपचार के बाद भी स्थिति में सुधार न हो, तो बिना किसी संदेह के डॉक्टर को दिखाना जरूरी है। ऐसी संभावना है कि बाहरी कान के संक्रमण के साथ-साथ एलर्जिक डर्मेटाइटिस का इलाज सामयिक और मौखिक दोनों तरह की दवाओं से किया जा सकता है।
जमीनी स्तर
ईयरबड खराब नहीं हैं; वास्तव में, वे काफी उपयोगी हैं। फिर भी, यदि आप बिना ब्रेक लिए या अपने कानों और ईयरबड्स को साफ किए बिना उन्हें पूरे दिन पहनते हैं, तो आप उन्हें बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए एक आदर्श स्थान बनाते हैं और घर्षण से आपकी त्वचा के क्षतिग्रस्त होने के लिए एक आदर्श स्थान बनाते हैं। थोड़ी सी देखभाल (सफाई, ब्रेक, स्टाइल विकल्प) आपके कानों को आरामदायक रखने और आपकी त्वचा को दाग-धब्बों से मुक्त रखने में काफी मदद कर सकती है।
